Kıymalı Sebze Yemeği Hazırlama - Sebze Yemeği Ölçüleri

Malzemeler:

1 ceviz büyüklüğünde az yağlı kıyma (önceden kavurup hazırladığım)
1 tatlı kaşığı irmik yada pirinç
İstediğiniz herhangi sebzeleri ekleyebilirsiniz (aşağıda ölçü var)
1 çay kaşığı tereyağ yada zeytinyağ
1 çay bardağı içme suyu

Yapılışı:

Tüm malzemeler bir kapta sebze yumuşayıncaya kadar pişirilir.
Çatal yada blender ile ezilir.


*Yemeği her öğün taze hazırlamaya özen gösterelim.
*Bir yaşına kadar tuz kullanmayalım.


Sebzeler:
*Mevsim sebzeleri önceliğimiz.
*Hamileliğinizde deepfreeze konulan sebzeler önceliğimiz.
*Hazır konservelerden kullanmayalım. Sera meyve ve sebzeleri kullanmayalım.

1 küçük patates
1 yarım havuç
8 tane taze bezelye
1 minik kereviz
6 yaprak ıspanak
Parmak kadar pırasa
Yarım diş sarımsak
4te 1 soğan
1 yarım kabak
3 tane orta boy yeşil fasulye


Bunlardan istediğiniz üçünü karıştırabilirsiniz. Ama ortaya çıkan püre bir su bardağını geçmesin.